3 школы фридайвинга, где научат нырять

Тренировки проходят в бассейне МИСиС на Профсоюзной улице. Базовый курс SSI Freediving Pool длится 5 дней и рассчитан на детей 10 лет и старше. Группы небольшие — максимум 8 человек. Есть прокат снаряжения (ласты, трубки, маски, гидрокостюмы). Занятия ведет рекордсменка мира по фридайвингу Наталья Авсеенко. На каждой тренировке дается теория (физиология и техника безопасных погружений) и практика на суше (растяжка, упражнения на дыхание и на работу ног). В воде фридайверов ждет командная работа: отработка погружений в парах и оказание первой помощи при потере сознания из-за нехватки кислорода. Успешно сдавшим экзамен выдается сертификат о прохождении базового курса. Дальше предлагается либо самостоятельная отработка навыков, либо индивидуальные тренировки. Клуб также организовывает семейные дайв-туры по всему миру и программы выходного дня на карьерах Подмосковья. Стоимость одного занятия в группе — 2200 р.

Школа была создана известным фридайвером Натальей Молчановой, обладательницей 40-ка мировых рекордов, и ее сыном Алексеем Молчановым, 14-кратным чемпионом мира по фридайвингу. 
Все желающие, вне зависимости от возраста, могут научиться азам этого вида спорта. Принимают детей, которые уверенно держатся на воде. Самые младшие (от 2х лет) занимаются в мелком бассейне: учатся не бояться воды, плавать, правильно дышать, нырять, познавать мир через фридайвинг. Подростки от 10 до 15 лет могут пройти базовый курс и поехать с родителями нырять за рубеж. Взрослым предлагают индивидуальные и групповые тренировки, онлайн тренировки, а также выезды в Подмосковье, Египет, Турцию. Стоимость тренировки - 2 500 рублей, абонемент на 4 тренировки - 8 000 рублей, 8 тренировок - 16 000 рублей. 
 

Учиться можно в московских бассейнах, в Подмосковье, на Белом море, на Красном море, в Индийском океане. Детский курс по фридайвингу называется «Собиратели жемчуга» и рассчитан на детей от 8 до 11 лет. Цель курса — не просто научить нырять и плавать, а делать это с удовольствием, расслабляться и доверять воде. После курса можно продолжить занятия в детском клубе и пройти программу Elementary Junior Freediving и Skin Diver. Инструкторы подробно рассказывают о физике и физиологии погружений, о том, как правильно и безопасно нырять без акваланга, как контролировать свое состояние и уметь работать в команде. А также о том, как себя вести в море, кого из обитателей коралловых рифов опасаться, а кого — нет. В конце обучения выдается сертификат системы PADI (Skin Diver). Стоимость курса — от 17 500 р.